お口のケアノート＃3 「歯周病」のお話（実践編）
皆様こんにちは、歯科衛生士村上です。これまで歯周病の怖さや全身への影響についてお話ししてきましたが、最終回となる今回は、大切な歯と体を守るための具体的なケア方法について解説します。歯周病を予防・改善する鍵は、「２つのケア」を組み合わせることにあります。
- 毎日の「セルフケア」（丁寧な歯磨き）
歯周病菌は、歯の表面につく白い汚れ（歯垢・プラーク）の中に潜んでいます。これを日々の歯磨きでしっかり落とすことが基本です。
- ブラッシングのコツ：
歯ブラシを歯と歯ぐきの境目（歯周ポケットの入り口）に少し斜めにあてます。毛先を優しく入れ込むようなイメージで、ゴシゴシ大きく動かすのではなく、5mm〜1cmほどの幅で小刻みに優しく振動させるように磨きましょう。
- プロによる「プロフェッショナルケア」
しかし、歯と歯ぐきの深い隙間（歯周ポケット）の奥に入り込んでしまった汚れや、カチカチに固まった「歯石」は、普段の歯磨きだけでは落としきれません。
そのため、定期的に歯科医師や歯科衛生士による専用の洗浄や点検（プロフェッショナルケア）を組み合わせることが不可欠です。
当施設での取り組み
当施設（通所・入所）では、利用者様が毎日おいしくお食事を摂り、元気に過ごせるよう、日々の食後の口腔ケアを大切にしています。また、訪問歯科の専門医とも密に連携し、プロによる点検やケアが受けられる体制を整えています。
「最近、うまく歯が磨けていないかも」「お口のことで気になることがある」など、ご不安な点がございましたら、いつでも施設スタッフや私たち歯科衛生士へお気軽にご相談ください。
