すえふじ医院 小児科

鼻水は花粉やほこりなどが鼻腔に入ってきた時に、体の外に出すために鼻水が出ます。
また、ウィルスや細菌などの病原菌に感染すると、ドロッとした膿のような鼻水になります。
この鼻をすすってしまうと鼻水が鼻の奥に入ってしまい、中耳炎の原因となることもあります。

鼻水はすすらず、出来るだけ外に出すことが大切です。

２～3歳くらいから鼻をかむ練習をしてみましょう！

・・・とは言え、子どもに鼻のかみ方を教えるのってとても難しいですよね。

大人のまねっこをさせながら、まずは鼻から息を出す練習をしてみましょう★

１まずは口から息を出す練習をする。
　顔の前にティッシュを細長く切ったものを垂らし、口でフーっと言いながら息を吐き、ティッシュをゆらす。
　(ろうそくを吹き消すイメージ)

２同じように顔の前にティッシュを垂らし、今度は鼻でフーっと吹かせる。
　口は閉じるのがポイントです。

３片方の鼻を抑え、片方だけでティッシュをゆらす

机の上に丸めたティッシュを置いて鼻息でどちらが早く動かせるかゲームなどしても楽しいかと思います。
楽しみながら鼻から息を出すコツをつかめると良いですね★